Jerk lemon pepper salmon

Jerk lemon pepper salmon

*πΌπ‘›π‘”π‘Ÿπ‘’π‘‘π‘–π‘’π‘›π‘‘π‘ 

Β°1 π‘œπ‘Ÿ 2 𝑝𝑖𝑒𝑐𝑒𝑠 π‘œπ‘“ π‘ π‘Žπ‘™π‘šπ‘œπ‘› (π‘Žπ‘π‘œπ‘’π‘‘ 1 1⁄2 𝑙𝑏𝑠)

Β°2 𝑇 π‘π‘’π‘‘π‘‘π‘’π‘Ÿ

Β°1 𝑇 π‘π‘’π‘Žπ‘›π‘’π‘‘ π‘œπ‘–π‘™ π‘œπ‘Ÿ π‘π‘Žπ‘›π‘œπ‘™π‘Ž π‘œπ‘›π‘™π‘¦

Β°1 π‘™π‘’π‘šπ‘œπ‘› 𝑠𝑙𝑖𝑐𝑒𝑠

Β°π‘…π‘œπ‘Žπ‘ π‘‘π‘’π‘‘ π‘£π‘’π‘”π‘’π‘‘π‘Žπ‘π‘™π‘’π‘  (π‘Ÿπ‘œπ‘‘π‘’π‘œ π‘’π‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ π‘‘β„Žπ‘’ β„Žπ‘’π‘Žπ‘‘π‘–π‘›π‘” “π‘£π‘’π‘”π‘’π‘‘π‘Žπ‘π‘™π‘’π‘ ”)

Β°2 𝑇 π½π‘’π‘Ÿπ‘˜ π‘†π‘’π‘Žπ‘ π‘œπ‘›π‘–π‘›π‘”π‘  (πΆπ‘œπ‘šπ‘π‘–π‘›π‘Žπ‘‘π‘–π‘œπ‘›)

Β°1 𝑇 π‘†π‘Žπ‘™π‘‘

Β°1 𝑇-π‘π‘’π‘π‘π‘’π‘Ÿ π‘π‘™π‘Žπ‘π‘˜

Β°1⁄2 𝑇𝑒 πΆβ„Žπ‘–π‘™π‘– π‘ƒπ‘œπ‘€π‘‘π‘’π‘Ÿ

Β°1⁄4 π‘Ÿπ‘’π‘‘ π‘π‘’π‘π‘π‘’π‘Ÿ π‘“π‘™π‘Žπ‘˜π‘’π‘ 

Β°1⁄4 𝑇 π‘ƒπ‘Žπ‘–π‘ π‘™π‘’π‘¦

Β°2 π΅π‘Žπ‘π‘Žπ‘‘π‘˜π‘Ž πΉπ‘Žπ‘’π‘π‘’π‘‘

Β°1 𝑇-π‘‡β„Žπ‘¦π‘šπ‘’

Β°1 𝑇-π‘π‘–π‘›π‘›π‘Žπ‘šπ‘œπ‘›

Β°π‘π‘’π‘‘π‘šπ‘’π‘” 1⁄2

Β°1⁄2 π‘Žπ‘™π‘™ 𝑠𝑝𝑖𝑐𝑒𝑠

Β°1 𝑇-π‘†π‘’π‘”π‘Žπ‘Ÿ π΅π‘Ÿπ‘œπ‘€π‘›

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Β°1 𝑇 π‘†π‘Žπ‘™π‘‘

Β°1 𝑇 π‘π‘Ÿπ‘Žπ‘π‘˜π‘’π‘‘ π‘π‘™π‘Žπ‘π‘˜ π‘π‘’π‘π‘π‘’π‘Ÿ

Β°1 𝑇 πΏπ‘’π‘šπ‘œπ‘› 𝑍𝑒𝑠𝑑

*π‘€π‘’π‘‘β„Žπ‘œπ‘‘π‘ 

𝐹𝑙𝑒𝑒𝑑 π‘“π‘Ÿπ‘¦π‘–π‘›π‘” π‘π‘Žπ‘› π‘‘π‘œ 𝑀𝑖𝑒𝑛 𝐴𝑑𝑑 π‘π‘’π‘Žπ‘›π‘’π‘‘ π‘π‘’π‘‘π‘‘π‘’π‘Ÿ π‘œπ‘Ÿ π‘π‘Žπ‘›π‘œπ‘™π‘Ž π‘œπ‘–π‘™.
𝑅𝑖𝑛𝑠𝑒 π‘ π‘Žπ‘™π‘šπ‘œπ‘›, π‘‘π‘Ÿπ‘¦ π‘π‘Žπ‘‘. π‘ƒπ‘œπ‘’π‘Ÿ π‘Ž π‘ π‘π‘Ÿπ‘Žπ‘¦ π‘œπ‘“ π‘œπ‘–π‘™. π‘†π‘’π‘Žπ‘ π‘œπ‘› π‘Žπ‘™π‘™ 𝑠𝑖𝑑𝑒𝑠 π‘€π‘–π‘‘β„Ž π½π‘’π‘Ÿπ‘˜ π‘Žπ‘›π‘‘ πΏπ‘’π‘šπ‘œπ‘› π‘ƒπ‘’π‘π‘π‘’π‘Ÿ π‘ π‘’π‘Žπ‘ π‘œπ‘›π‘–π‘›π‘”.
π‘Šβ„Žπ‘’π‘› π‘‘β„Žπ‘’ π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œπ‘›π‘Žπ‘™ π‘ π‘’π‘Ÿπ‘£π‘’π‘Ÿ π‘–π‘›π‘–π‘‘π‘–π‘Žπ‘™π‘™π‘¦ π‘šπ‘’π‘™π‘‘π‘  π‘‘π‘œ π‘π‘Ÿπ‘œπ‘€π‘› π‘Žπ‘›π‘‘ π‘ π‘šπ‘œπ‘˜π‘’π‘  π‘‘β„Žπ‘’ π‘π‘Žπ‘› π‘ π‘™π‘–π‘”β„Žπ‘‘π‘™π‘¦, 𝑔𝑒𝑛𝑑𝑙𝑦 π‘Žπ‘‘π‘‘ π‘‘β„Žπ‘’ π‘ π‘Žπ‘™π‘šπ‘œπ‘› π‘“π‘œπ‘Ÿ 2-3 π‘šπ‘–π‘›π‘’π‘‘π‘’π‘ . π‘†π‘Žπ‘™π‘šπ‘œπ‘› π‘ β„Žπ‘œπ‘’π‘™π‘‘ 𝑏𝑒 π‘β„Žπ‘Žπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘’π‘‘ π‘ π‘™π‘–π‘”β„Žπ‘‘π‘™π‘¦ π‘Žπ‘“π‘‘π‘’π‘Ÿ π‘ π‘‘π‘–π‘Ÿπ‘Ÿπ‘–π‘›π‘”
𝑁𝑒π‘₯𝑑 π‘π‘™π‘Žπ‘π‘’ π‘ π‘Žπ‘™π‘šπ‘œπ‘› π‘Žπ‘›π‘‘ π‘™π‘’π‘šπ‘œπ‘› π‘ π‘‘π‘Ÿπ‘–π‘π‘  π‘Žπ‘Ÿπ‘’ π‘”π‘Ÿπ‘’π‘Žπ‘ π‘’π‘‘ π‘€π‘–π‘‘β„Ž π‘™π‘–π‘”β„Žπ‘‘. π‘†π‘Žπ‘“π‘’ π‘œπ‘£π‘’π‘› π‘‘π‘–π‘ β„Ž. π΅π‘Ÿπ‘œπ‘¦ π‘œπ‘› π‘Ž β„Žπ‘–π‘”β„Ž π‘π‘’π‘›π‘‘π‘Ÿπ‘Žπ‘™ π‘ β„Žπ‘’π‘™π‘“ π‘“π‘œπ‘Ÿ 8-10 π‘šπ‘–π‘›π‘’π‘‘π‘’π‘  𝑒𝑛𝑑𝑖𝑙 π‘π‘œπ‘œπ‘˜π‘’π‘‘ π‘‘β„Žπ‘Ÿπ‘œπ‘’π‘”β„Ž. π‘†π‘π‘Ÿπ‘–π‘›π‘˜π‘™π‘’ π‘€π‘–π‘‘β„Ž π‘™π‘’π‘šπ‘œπ‘› 𝑗𝑒𝑖𝑐𝑒 π‘–π‘šπ‘šπ‘’π‘‘π‘–π‘Žπ‘‘π‘’π‘™π‘¦ π‘œπ‘›π‘π‘’ π‘‘β„Žπ‘’ π‘Ÿπ‘œπ‘Žπ‘ π‘‘π‘’π‘‘ π‘£π‘’π‘”π‘’π‘‘π‘Žπ‘π‘™π‘’π‘  π‘Žπ‘Ÿπ‘’ π‘Ÿπ‘’π‘šπ‘œπ‘£π‘’π‘‘

π‘π‘’π‘šπ‘π‘’π‘Ÿ π‘œπ‘“ π‘žπ‘’π‘œπ‘‘π‘Žπ‘ : 2-4

π‘ƒπ‘Ÿπ‘’π‘ π‘‘π‘–π‘šπ‘’: 15 π‘šπ‘–π‘›π‘’π‘‘π‘’π‘ 

π‘ƒπ‘’π‘Ÿπ‘ π‘œπ‘›π‘Žπ‘™ π‘Ÿπ‘’π‘šπ‘Žπ‘Ÿπ‘˜π‘ : 𝑃𝑅𝑂 𝑑𝑖𝑝: π‘‡β„Žπ‘–π‘  π‘šπ‘’π‘‘β„Žπ‘œπ‘‘ 𝑖𝑠 π‘π‘Žπ‘™π‘™π‘’π‘‘ π‘π‘Žπ‘› π‘π‘’π‘Ÿπ‘›π‘–π‘›π‘”. π‘€π‘Žπ‘˜π‘’ π‘ π‘’π‘Ÿπ‘’ π‘‘β„Žπ‘Žπ‘‘ π‘π‘’π‘‘π‘‘π‘’π‘Ÿ π‘ π‘‘π‘Žπ‘Ÿπ‘‘π‘  π‘‘π‘œ π‘‘π‘’π‘Ÿπ‘› π‘π‘Ÿπ‘œπ‘€π‘› π‘π‘’π‘“π‘œπ‘Ÿπ‘’ π‘Žπ‘‘π‘‘π‘–π‘›π‘”

π‘†π‘Žπ‘™π‘šπ‘œπ‘›. π‘‡β„Žπ‘–π‘  π‘ π‘Žπ‘™π‘šπ‘œπ‘› 𝑀𝑖𝑙𝑙 𝑔𝑖𝑣𝑒 π‘‘β„Žπ‘Žπ‘‘ π‘β„Žπ‘Žπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘’π‘‘ 𝑠𝑝𝑖𝑐𝑒𝑑 π‘π‘Žπ‘–π‘›π‘‘.

πΈπ‘›π‘—π‘œπ‘¦!

phamtrungthanh

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